„Ich kann nicht mehr.“ – Energielecks erkennen, Energiequellen nutzen
- Daniela Dörre
- 16. Mai 2025
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 15. Juli 2025
Still und leise ausgebrannt – aber niemand merkt es
Es ist spät. Alle schlafen. Nur du liegst vielleicht noch wach.
Wieder einer dieser Tage, an denen du funktioniert hast – souverän, freundlich, zuverlässig.
Und wieder einer dieser Nächte, in denen die Gedanken kreisen:
„Ich kann nicht mehr. Aber ich darf nicht schlappmachen.“
Du bist müde. Körperlich, seelisch, irgendwie ausgezehrt.
Aber es gibt keinen wirklichen Grund, oder? Job läuft. Familie läuft. Du selbst – läufst auch.
Irgendwie.
Und trotzdem spürst du: Die Kraft wird weniger. Stück für Stück.
Du hast das Gefühl, Dir geht die Puste aus.
Ich kann nicht mehr.
Und niemand merkt es.
„Ich kann nicht mehr“ – was hinter diesem Gefühl wirklich steckt
Oft denken wir bei Erschöpfung sofort an den Körper: zu wenig Schlaf, falsche Ernährung, zu viel Stress. Und ja – all das kann uns Energie rauben. Genauso wie Krankheiten, Krisen oder belastende Schicksalsschläge.
Und auch besseres Zeitmanagement oder Achtsamkeitstechniken greifen oft zu kurz.
Die Frage der Energiereserven ist oft viel komplexer.
Denn auch emotionale und mentale Prozesse zehren an unseren Kräften – ganz still und stetig.
Natürlich kannst du dich hinsetzen und darüber nachdenken, was dich stärkt und was dich auslaugt.
Doch unser Verstand sieht meist nur die Oberfläche.
Oder ist er vielleicht sogar Teil des Problems?
Viele Energielecks wirken unbewusst:
Weil du Rollen lebst, die nicht zu dir passen.
Weil du Erwartungen erfüllst, die dir nie wirklich entsprachen.
Weil du irgendwann aufgehört hast, dich selbst zu hinterfragen.
Facereading als Abkürzung: Dein Gesicht kennt deine Energiequellen
Facereading zeigt dir dein eigentliches Naturell – das, was durch den Alltag, durch Pflichten und Erwartungen vielleicht etwas verschwommen oder nicht mehr ganz präsent ist.
Es macht sichtbar:
Deine individuellen Energiequellen
Deine Energielecks – z. B. wenn Naturell und Alltag nicht zusammenpassen, Talente ungelebt bleiben, Bedürfnisse übergangen werden oder innere Spannungsfelder wirken
Energieverluste entstehen oft nicht durch einen „Fehler“, sondern durch viele kleine Energieverbraucher, die sich überlagern – und nicht zwingend sein müssten.
Je größer die Diskrepanz zwischen dem, wie du bist und was du brauchst, und dem, wie du lebst – desto schneller wird dein Akku leer.
Zum Beispiel:
Wenn ein Mensch mit vielen Ruheanteilen in einem hektischen Umfeld lebt oder arbeitet.
Oder wenn jemand ständig spontan reagieren muss, obwohl sein System eher Struktur und Planung braucht.
Gerade in Lebensphasen, in denen äußere Umstände ohnehin Kraft kosten, wird es umso wichtiger, die eigenen Energiequellen zu kennen – und gezielt zu nutzen.
Neue Energiebalance – mit Klarheit und Selbstrespekt
Das Gute ist: Was sichtbar wird, kann auch verändert werden.
Mit dem neuen Wissen aus deinem Facereading kannst du:
Energiequellen bewusst anzapfen
Energieverluste gezielt abbauen
So findest du – geführt durch den Rat deines Gesichts – zurück zu mehr Lebenskraft.
Du beginnst, deine Energiequellen gezielt zu nutzen – vielleicht sind das kreative Freiräume, tiefgehende Gespräche, Rückzug oder Bewegung. Und vielleicht kannst du Energieverluste abbauen, indem du dich aus bestimmten Dynamiken löst, Erwartungen loslässt oder neue Entscheidungen triffst.
So entsteht Schritt für Schritt eine Energiebalance mit positivem Vorzeichen.
Ohne Standardlösungen. Ohne Selbstoptimierungsdruck.
Sondern in Verbindung mit dir selbst.
Und plötzlich spürst du nicht nur mehr Power –
sondern auch mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit und innere Stimmigkeit.
Fazit: Deine Kraft kommt zurück, wenn du bereit bist
„Ich kann nicht mehr.“
Diese Feststellung ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein wichtiger Wendepunkt.
Was dir jetzt fehlt, ist eine stimmige und positive Balance deiner verfügbaren Energie.
Facereading eröffnet dir einen neuen Informationszugang zu genau dieser Balance:
Es zeigt dir deine persönlichen Energiequellen – kraftvolle Anteile deines Naturells, die du bewusst nutzen kannst
Und es deckt auf, wo du Energie verlierst – durch unpassende Lebensumstände, blockierte Talente oder stille Energiebremsen
Du musst dich nicht neu erfinden.
Aber du darfst dich und deine Energiereserven neu erkennen.
Wenn du bereit bist, hinzuschauen – liebevoll und ehrlich – findest du genau dort deine Kraft wieder:
In dem Menschen, der du eigentlich bist.
Lust auf neue Energie?
Wenn du spürst, dass du gerade mehr Kraft brauchst – und nicht weißt, woher sie kommen soll:
Ein Facereading kann dir zeigen, wo deine inneren Kraftquellen liegen.
Still. Ehrlich. Individuell.
Ich begleite dich gern dabei.